Fitness- ruch przy muzyce

W Bibliotece, każde dziecko od dziś zna przysłowie:  żeby silnym, sprawnym być-trzeba ćwiczyć - ruch to zdrowie!

              Pod koniec tygodnia przyszedł wreszcie czas na trochę ruchu! Razem z panią Joanną Czernicką wpadliśmy w wir wymyślania kroków do układu tanecznego.

             Najpierw krótka rozgrzewka , raz i dwa i trzy i cztery- pani Asia pokazała nam propozycję własnych kroków do układu, co bardzo nam się spodobało. Potem  każdy z nas dodawał jakiś ruch od siebie.  Z wielką ochotą uczestniczyliśmy  w zajęciach,  podczas których można było się naprawdę pośmiać. Wiecie, że ruch powoduje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia?  Śmiech to również zdrowie! Czekamy na kolejne zajęcia fitness.